特別講師プログラム

土屋さんの怒りのマネジメント

怒りの感情をコントロールすることについて『アンガーコントロール』の手法でトレーニングしていくプログラム。

ヨガプログラム

普段使っていない筋肉や呼吸を意識することで、日常の些細な時間を癒しの時間に変えていくプログラム。

一五一会プログラム

『一五一会』という三味線とギターの間をとった楽器を使いながら、講師と共に音を楽しむプログラム。

合唱

歌やリズムを使いながら声を出し、身体を動かし、音を楽しむ心身のリフレッシュプログラム。

グリーンミュージック

音を聴く、音を楽しむ、いろいろな角度から音楽を味わうプログラム。

マインドフルネスニッティング

編み物を通じて、不安やうつの改善、ストレス解消、自信の回復、集中力の向上などを行い、『今、この瞬間』を大切にするプログラム。

 

復職・就職の準備/再発予防に取り組みたい方におすすめのプログラム

双極性障害の心理教育【登録者限定】

「双極性障害の心理教育マニュアル」(医学書院 2012)をテキストとして使用し、双極性障害の症状・薬・対処等を総合的に学習していく。参加者により自分のライフチャートの発表、グループディスカッションを行い理解を深めるプログラム。

認知行動療法セミナー実技編

問題解決技法とアサーショントレーニングを実践し、ロールプレイを通して学習するプログラム。

ナースプログラム

看護師による、健康維持・健康回復のための座学形式のプログラム。

自分のための時間管理プログラム

時間のコントロールがうまくいかない方に、コントロールの方法や対処方法を学習し、日々のスケジュール管理をスムーズにしていくプログラム。

 

コミュニケーション能力を高めたい方におすすめのプログラム

SST

人とのやりとりでもっとうまくやりたいことを練習する。いろいろな方法を知り、考え方の幅を広げるプログラム。

人間関係づくりトレーニング(基本編)

テキスト 星野欣生 著「人間関係作りトレーニング」(金子書房 2002)を使用しながら日常生活での人間関係を振り返り、グループワークと講義を通し、人間関係の基礎について学習するプログラム。

人間関係づくりトレーニング(職場編)

テキスト 星野欣生 著「人間関係作りトレーニング 職場編」(金子書房 2007)を使用しながら働く上での人間関係を振り返り、グループワークと講義を通し、職場での人間関係について学習するプログラム。

 

体力をつけたい方・リラックス法を増やしたい方におすすめのプログラム

運動のすゝめ

フロアーでに2組に分かれて、うつ症状の改善・体力向上のために運動を行うプログラム。
【有酸素運動組】ウェルネス体操、5秒ストレッチなど
【有酸素運動+筋力トレーニング】スリムコンバットなど

音楽鑑賞

おすすめの曲を紹介し、音楽を鑑賞するリラクゼーションプログラム。

部活動

デイケアのメンバー間で設立した『部』を運営・活動していくプログラム。

 

集中力を取り戻したい/向上したい方におすすめのプログラム

脳力アップトレーニング

基礎的な学力や知識を使い、テストに取り組み、さらに深めたい知識について調べグループで問題作成しお互いに問題を出し合うプログラム。

大人の塗り絵・習字

塗り絵を行うことや日本古来の書道を行うことで、心身共にを落ち着かせるプログラム。

デスクワークトレーニング

課題への取り組みを通して、集中力の回復を目指すプログラム。

 

デイケアに関するお問い合わせ

参加する方法や費用に関してなど、気になる事がございましたら、デイケアスタッフまでご連絡ください。
*デイケアのご利用には主治医の許可が必要になります。参加したい方は、主治医にご相談ください。

デイケア直通電話までご連絡ください

(開所時間外は、留守番電話となります)
047-359-1650

 

皆様からお寄せ頂いたご質問の代表的なものをまとめました。